Nỗi khổ của những người không bao giờ tăng cân

Đôi lúc, tăng lên 1 kilogram đối với những người gầy kinh niên cũng là một việc vô cùng khó khăn. Ăn nữa, ăn mãi mà vẫn không tăng cân. Đã dùng nhiều phương pháp  tăng cân nhưng không hiệu quả.

Vì sao lại như vậy, tại sao??? Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu lý do vì sao nhé!

Người gầy

1. Thế nào là ” Gầy ” ?

– Cân nặng của cơ thể được dựa trên chỉ số MBI để xác định là cơ thể cân đối, thừa cân hay thiếu cân.

– Chỉ số MBI được tính theo công thức sau: B.M.I = Cân nặng(kg)/Chiều cao^2 (m). 

– Nếu chỉ số MBI nhỏ hơn 18.5 thì được coi là thiếu cân ( gầy ).

2. Nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể thiếu cân ( gầy )

a. Ăn ít

– Những người gầy thường ăn ít, hoặc ăn uống thất thường, bỏ bữa, chán ăn. Vì vậy, không cung cấp đủ năng lượng này cho cơ thể.

– Vì thế cơ thể phải lấy năng lượng dự trữ trong người ra để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể nên dẫn đến bị thiếu cân, gầy yếu.

Người chán ăn, ăn ít

 

b. Ăn nhiều nhưng chất lượng bữa ăn không đảm bảo

– Có rất nhiều bạn nói bản thân ăn rất nhiều, không kiêng khem gì. Nhưng khi được hỏi bình thường bạn ăn gì? Thì tất cả các bạn ấy đều có câu trả lời rằng: ăn vặt nhiều ( đồ chiên, đồ nướng, bánh tráng trộn, trà sữa,… ).

– Vì ăn nhiều nhưng chất lượng bữa ăn lại không đảm bảo, không ăn đủ rau quả, ăn quá nhiều chất bột, đường, chất béo và chất đạm nên mới không thể tăng cân.

c. Ăn nhiều, nhưng hấp thụ kém

– Khả năng hấp thu thức ăn phụ thuộc vào số lượng các lợi khuẩn và lông mao trong đường ruột. Tuy nhiên số lượng lợi khuẩn này ở người gầy thường bị thiếu vì những nguyên nhân sau:

+ Bị stress do học hành, làm việc căng thẳng.
+ Ăn uống không khoa học: ăn nhiều chất béo, đạm, bột đường, uống rượu bia, ít ăn rau, quả.

+ Bị các bệnh đường ruột, hoặc uống thuốc kháng sinh, thuốc chữa bệnh.

Nguời ăn mãi không mập

d. Khó ngủ, mất ngủ, ngủ ít

– Giấc ngủ rất quan trọng cho việc tái tạo các cơ bắp. Nếu một người thường xuyên khó ngủ, không ngủ đủ 8 tiếng một ngày, thì cơ thể mệt mỏi liên miên. Vì vậy, nên ăn uống sẽ bị kém đi và sẽ bị gầy không thể nào tăng cân lại được.

e. Cơ thể tích tụ quá nhiều gốc tự do (chất độc)

– Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố khi ăn phải thực phẩm không an toàn, nguồn nước bị ô nhiễm hay môi trường sống không đảm bảo vệ sinh. Những độc tố đó chưa được đào thải, làm suy nhược cơ thể, hay bị mệt mỏi, hay ốm vặt,… Nên không thể tăng cân lên được.

f. Bị bệnh mãn tính về đường tiêu hóa

– Một số căn bệnh tiêu hóa mãn tính như: đau dạ dày, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa hoặc một loại bệnh tật mãn tính khác.

Viêm loét dạ dày

g. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

– Không vận động, sử dụng nhiều các chất kích thích (hút thuốc lá, uống rượu bia, cà phê,…).

– Suy nghĩ không tích cực, luôn lo lắng, buồn phiền là những lý do gián tiếp khiến người gầy không thể tăng cân được.

3. Tăng cân an toàn với Bột Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Tăng Cân Thảo Nguyên

– Hiểu được nỗi khổ của những bạn gầy kinh niên và đảm bảo sức khỏe cho mọi người, chúng tôi đã nghiên cứu và sản xuất ra một loại ngũ cốc hoàn toàn từ thiên nhiên.

– Ngũ cốc tăng cân Thảo Nguyên được sản xuất từ những nguyên liệu tươi ngon nhất, tốt nhất, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người tiêu dùng.

– Cách dùng:

– Uống nóng: Pha 2 muỗng bột ngũ cốc với một ít nước nguội đánh cho bột tan. Sau đó cho nước mới đun sôi (khoảng 250ml) vào khuấy đều và uống.

– Uống lạnh: Pha 2 muỗng bột hòa với 100ml nước ấm/sôi. Đợi ly ngũ cốc hơi nguội, cho đá vào và thưởng thức.

– Có thể pha với đường hoặc sữa, uống sau khi ăn 30 phút, tốt nhất vào bữa sáng và bữa tối.

*Trẻ em: 1 muỗng bột ngũ cốc và nên uống nóng.

Ngũ cốc dinh dưỡng Thảo Nguyên

BỘT NGŨ CỐC DINH DƯỠNG TĂNG CÂN THẢO NGUYÊN CÓ MẶT THẦN GẦY CŨNG PHẢI CHÀO THUA!!!

 

Lưu ý: sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

Trả lời