Tự chuyện Nhà Ong
Chị Trần Mao đã giảm 13kg trong vòng 6 tháng như thế nào?
Chị Trần Mao – Giám đốc công ty Bee Happy đã có cú “lội ngược dòng” khi giảm 13kg mỡ thừa chỉ trong vòng 6 tháng. Không những giảm cân thành công mà da dẻ còn mịn màng, đẹp hơn trước nữa.
Sau đây là nguyên văn đoạn chia sẻ của chính chị Trần Mao. Các bạn cùng tranmao.vn tìm hiểu qua bài viết sau nhé! “Hứa viết bài giảm cân, giảm mỡ cho các chị em mà cứ lu bu.
Hôm nay Mao sẽ viết, từ giờ đến Tết còn hơn 1 tháng, cứ cho là 1 tháng đi. mỗi tháng bạn có thể giảm được 4-5 kg nếu kiên trì như Mao viết dưới này nha:Đầu tiên là phải kiên trì, ăn nhiều rau và ít tinh bột. Ăn nhiều thịt nạc, rau củ, giảm tinh bột , không ăn ngọt hay thức ăn nhanh, đồ chiên , xào nhiều dầu mỡ.
1. Buổi sáng:
Mỗi sáng sau khi thức dậy, uống 1 ly trà gừng tươi nóng cỡ 200ml trước khi nạp bất kì năng lượng gì vào cơ thể. Nếu khó uống gừng không thì cho 1 muỗng mật ong rừng vào.
2. Cả ngày:
Kết hợp với Detox theo công thức của Mao: (Uống hàng ngày đến khi không còn muốn giảm cân nữa thì ngừng).Để tránh trường hợp nóng trong người do uống trà gừng, bạn hãy dùng trà matcha olong uống thay cho nước lọc hàng ngày nhé!
Công thức như sau:
+ Dùng 2L nước ấm 60 độ pha với 2 muỗng bột matcha olong Trần Mao. Lắc kỹ cho trà chín đều.
Lưu ý không dùng nước sôi nóng vì có thể làm mất tác dụng của trà và làm tổn thương dạ dày nhé!
+ Thêm một ít mật ong và ½ quả chanh vào, có thể cho thêm một ít nước cốt gừng vào để hiệu quả hơn.
3. Buổi tối:
Uống một ly trà gừng nóng + mật ong trước khi đi ngủ.Công thức trên đã giúp Mao giảm được 13kg trong vòng 6 tháng đấy nhé!
******Gừng tươi 1 – 1,5kg gọt vỏ sạch, đập dập, nấu với 2-3l nước. Sau đó chắt lấy nước để ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Gừng đốt mỡ kinh khủng, 1 tháng mà Mao dùng hết 2kg gừng tươi luôn.
Giờ không có nhu cầu giảm cân nữa nhưng Mao vẫn duy trì uống gừng với mật ong mà bụng xẹp lép lúc nào không biết luôn.*******Năm ngoái giờ này Mao 59kg. Lúc mang bầu BuBu 74kg, sinh xong cả nửa năm vẫn còn 64kg. Sinh xong tích cực uống tinh bột nghệ mật ong được thay máu hẳn luôn da sáng.
Mao cũng siêng đắp mặt nạ thiên nhiên lắm lắm, có tuần đắp cả 5-6 lần luôn …. nhưng vẫn còn 63,5kg, chỉ mỗi da thì mịn đẹp.Sau đó Mao đi tập Gym … 6 tháng giảm được 0,5 kg. Không được gì cả. Sau đó Mao tham kahro phương pháp giảm cân của phụ nữ Nhật với bột Trà xanh Matcha.
Mao tự mày mò làm Detox riêng cho mình. Không ngờ kết quả lại ngoài sự mong đấy cả nhà ạ.
*******Theo cách này vừa giảm cân, vừa không phải nhịn ăn, không có tập thể dục (Mao bận có tập đâu). Giảm cân da cũng không nhăn nheo mà mịn màng, hồng hào thích lắm.******Các chị em nhớ đừng ăn nhiều: Đồ chiên rán, dầu mỡ, tinh bột mà nên tăng cường ăn nhiều rau và các loại rau củ luộc, thịt, chả, cá ….Không ăn sau 8h tối và nhớ trước khi đi ngủ uống dùm Mao 1 ly như đã nói ở trên nha.”