Bỏ túi 10 bí quyết chăm sóc tóc chắc khỏe

Chăm sóc tóc như thế nào để mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt là câu hỏi chung của rất nhiều người đang gặp những vấn đề về tóc như gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn, … mà không biết làm sao.

Hãy cùng Trần Mao tham khảo những bí quyết chăm sóc tóc cơ bản dưới đây để giữ gìn mái tóc chắc khỏe nhé!

1. Hiểu nhu cầu của tóc

Mỗi mái tóc đều có nhu cầu khác nhau do có cấu tạo khác nhau. Những người có mái tóc dầu sẽ phải gội đầu thường xuyên hơn người có mái tóc khô.

Hiểu được loại tóc, cấu tạo của tóc và biết tóc mình thiếu chất gì để bổ sung thêm cho tóc chắc khỏe thì bạn sẽ dễ dàng chăm sóc mái tóc của mình hơn.

2. Chăm sóc tóc với dầu gội thiên nhiên

Nếu bạn nghĩ dầu gội chỉ có tác dụng làm sạch da đầu và tóc thôi thì sai rồi đấy. Dầu gội không chỉ có tác dụng làm sạch tóc và đầu mà nó còn cung cấp dưỡng chất cho tóc chắc khỏe, giúp bảo vệ mái tóc của bạn khỏi hư tổn.

Vì vậy, hãy chọn loại dầu gội phù hợp với mọi da đầu như là dòng dầu gội thiên nhiên, không có chất tạo bọt và không chứa hóa chất gây hại cho tóc và sức khỏe.

Đừng quên các cách gội đầu đúng chuẩn để giữ cho mái tóc suôn mềm, chắc khỏe nhé!

3. Tránh tích tụ các loại hóa chất lên tóc

Trong quá trình “làm đẹp” cho tóc bằng các loại hóa chất như thuốc uốn, duỗi, nhuộm, … vô tình khiến tóc hư tổn vì lượng hóa chất tích tụ trên tóc để giữ kiểu tóc.

Việc sử dụng dầu gội có chất tẩy mạnh và chứa hóa chất cũng khiến tích tụ độc tố gây hại cho mái tóc của bạn. Vì vậy, lời khuyên dành cho bạn là hãy lựa chọn dòng dầu gội thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất và không có hóa chất gây hại cho tóc để nuôi dưỡng, chăm sóc mái tóc chắc khỏe, mềm mượt.

Mẹo nhỏ khi bạn cảm thấy tóc mình quá khô do hóa chất, hãy dùng dấm táo để gội đầu mỗi tuần một lần. Dấm táo sẽ giúp đẩy lùi tình trạng hóa chất tích tụ trên tóc mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên từ mái tóc giúp nuôi dưỡng tóc tự nhiên. Hãy dùng dấm táo gội trước khi gội đầu bằng dầu gội và xả tóc.

4. Đừng bao giờ quên dùng dầu xả

Độ ẩm của tóc sẽ giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt hơn. Vậy nên để tóc luôn có độ ẩm thì sau khi gội đầu bạn đừng quên dùng dầu xả dưỡng tóc để tặng độ ẩm nuôi dưỡng mái tóc khỏe, đẹp nhé!

Bên cạnh việc dùng dầu xả dưỡng tóc sau khi gội thì bạn nên đắp mặt nạ cho tóc 1 lần/tuần với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có ngay trong nhà như sữa chua, trứng gà, bơ, chuối, …. để mái tóc luôn chắc khỏe, mềm mượt, óng ả.

5. Hãy dùng một chiếc lược tốt

Bạn đừng nghĩ chiếc lược nhỏ bé thì không quan trọng nhé. Có rất nhiều loại lược khác nhau và mỗi loại đều có những công dụng khác nhau. Chọn đúng chiếc lược phù hợp thì mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn.

Khi tóc đang ướt bạn hãy hạn chế chải tóc hoặc dùng một chiếc lược răng thưa để chải tránh rụng tóc. Còn khi tóc khô xơ bạn nên dùng chiếc lược mềm chải phần rối trước khi chải lên thân tóc. Khi chải tóc hãy chải từ ngọn tóc trước rồi lên thân tóc và sau đó là chân tóc để tránh gãy rụng, hư tổn.

6. Chăm sóc tóc bằng cách cắt tỉa

Bạn muốn dưỡng tóc dài nên cả năm không cắt tỉa tóc, vậy mà tóc chẳng thấy dài ra? Lý do là những phần tóc chẻ ngọn, hư tổn không được cắt tỉa đi để phần tóc phía trong phát triển nên tóc bạn mãi không dài.

Bạn có thể làm chậm tình trạng chẻ ngọn tóc bằng mặt nạ dưỡng tóc, nhưng tốt hơn là bạn nên cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn 8 tuần/lần. Nếu tóc bạn thuộc loại nhạy cảm, tình trạng chẻ ngọn có thể tái diễn trong vòng 6 tuần sau khi tỉa. Đừng bỏ qua những sợi tóc chẻ ngọn vì chúng không tốt cho dáng vẻ và sự khỏe mạnh của mái tóc.

7. Hạn chế dùng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Việc sấy tóc khi nhiệt độ quá nóng cũng sẽ khiến mái tóc bạn hư tổn. Tuy nhiên, máy ép và máy uốn mới là mối đe dọa thực sự với tóc của bạn.

Hãy sử dụng bình xịt hạ nhiệt cho tóc và khi dùng các thiết bị nhiệt hãy chỉnh nhiệt độ thấp nhất để tránh tổn thương tóc. Bảo vệ mái tóc khỏi hơi nóng quá mức là một trong những điều quan trọng để giữ gìn mái tóc chắc khỏe, suôn mềm.

8. Bảo vệ tóc dưới ánh nắng mặt trời

Có thể bạn đã biết tác hại của tia cực tím đối với làn da nhưng chắc hẳn bạn nghĩ nó không ảnh hưởng đến mái tóc của mình?

Ngay cả khi không nhuộm tóc thường xuyên, bạn vẫn nên bảo vệ tóc khỏi các tia cực tím có hại có thể làm phai màu và gây tổn thương cho tóc trong thời gian dài. Dù có đội mũ hay trùm khăn thì những cơn gió cũng sẽ khiến tóc bạn bị khô hơn.

9. Tránh kéo căng chân tóc

Khi bạn tết, bện tóc, búi tóc hoặc buộc tóc đuôi ngựa sẽ khiến chân tóc bị kéo căng ra và điều đó có thể khiến tóc tổn thương và rụng tóc trong thời gian dài nếu bạn không để ý.

Nếu bạn muốn tóc mình luôn chắc khỏe thì hãy cố gắng hạn chế những kiểu tóc khiến kéo căng chân tóc. Các phụ kiện tóc bằng kim loại và nhựa cũng có thể làm hỏng mái tóc của bạn, và thậm chí bạn chỉ nên dùng dây thun buộc tóc khi thật sự cần thiết.

10. Chế độ ăn uống hợp lý

Tóc được nuôi dưỡng bằng các chất trong cơ thể, nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, có đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tóc thì mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn. Vì vậy chế độ ăn hợp lý cũng sẽ giúp cho da và tóc bạn đẹp hơn.

Chế độ ăn ít protein thường gây ra những tác động tồi tệ lên mái tóc. Nếu bạn muốn ăn ít protein, hãy đảm bảo bạn hấp thụ nhiều a-xít béo omega-3 và vitamin E cho mái tóc khỏe đẹp.

Để có mái tóc chắc khỏe thì bạn phải chăm sóc chúng thường xuyên và đúng cách. Với 10 mẹo nhỏ trên đây, Trần Mao tin rằng mái tóc bạn sẽ luôn óng ả, bồng bềnh và chắc khỏe. Thử ngay nhé!

Trả lời