Có Nên Uống Dầu Gấc Thường Xuyên?

Có nên uống dầu gấc thường xuyên? Đây là câu hỏi được nhiều người thắc mắc về việc sử dụng loại sản phẩm này. Dầu gấc đang dần trở thành sản phẩm thu hút được các chị em phụ nữ khi đem lại những tác dụng cho làn da và cung cấp những dưỡng chất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Hãy để cho Mỹ phẩm Trần Mao giới thiệu đến bạn công dụng dầu gấc tuyệt vời này nhé!

Thành Phần Của Dầu Gấc

Dầu gấc là một dạng thực phẩm có nguồn gốc từ màng đỏ của quả gấc, tác dụng của dầu gấc mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu gấc để thoa hoặc uống trực tiếp. Công dụng của dầu gấc rất hiệu quả lý do là bởi dầu gấc có các thành phần giá trị dinh dưỡng và lành tính sau:

– DHA: Dầu gấc chứa một loại chất béo không no mà cơ thể bắt buộc phải hấp thu đó là DHA và nó sử dụng từ nguồn thực phẩm do bản thân chúng ta không tự tổng hợp được. Loại thành phần này có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi, trong đó trẻ nhỏ là đối tượng cần thiết bổ sung DHA. Dầu gấc chứa lượng DHA rất lớn nên công dụng của dầu gấc có khả năng bảo vệ mắt, đồng thời đảm bảo hệ thần kinh phát triển và hoạt động tốt hơn. 

-Beta-Caroten: Tác dụng của dầu gấc còn được thể hiện qua việc nó chứa thành phần Beta-Caroten đây là tiền chất của Vitamin A. Khi vào cơ thể Beta – carotene sẽ mang lại những phản ứng hoá học từ đó được chuyển sang dạng Vitamin A giúp tăng khả năng hấp thu và sử dụng. Trong tinh dầu gấc chứa lượng Beta – carotene cao hơn trong cà rốt. Công dụng được thể hiện rõ hơn trong việc giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng, hỗ trợ phòng và điều trị các bệnh về mắt, suy dinh dưỡng và bệnh miễn dịch ở trẻ tốt hơn cà rốt.

-Lycopen: Đây là một thành phần có chứa hàm lượng cao trong dầu gấc, cao hơn gấp khoảng 68 lần so với quả cà chua.

Lycopene là loại dưỡng chất chống oxy hóa tốt, nên giúp cho tác dụng của tinh dầu gấc có thể ngăn ngừa sớm những tác nhân gây bệnh và ngăn ngừa lão hóa, giúp dưỡng sáng da… Đặc biệt dầu gấc là có khả năng hạ mỡ máu đối với những bệnh nhân mỡ máu cao.

-Alpha-tocopherol: Trong dầu gấc chứa thành phần có tên là Alpha-tocopherol – tiền chất Vitamin E tự nhiên rất lớn. Khi uống dầu gấc chất này có tác dụng làm giảm sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư, ngoài ra còn giúp kiềm chế sự lan rộng của ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư buồng trứng ở phụ nữ. 

– Chất béo thực vật: Ăn dầu gấc có béo không? Khi chúng ta hấp thu nhiều chất béo sẽ mang đến nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như: mỡ trong máu cao, xơ vữa động mạch, béo phì, suy giảm chức năng gan,… Tuy nhiên chất béo có trong dầu gấc là loại tốt tự nhiên với những acid béo không no tác dụng tốt cho sức khỏe. Dầu gấc còn bổ sung chất béo thực vật, tạo điều kiện để hòa tan nhiều loại Vitamin và dưỡng chất tan trong dầu, giúp cơ thể được hấp thu một cách tối đa nhất.

Có Nên Uống Dầu Gấc Thường Xuyên?

Công dụng và cách sử dụng dầu gấc có lẽ là chủ để được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Tác dụng của dầu gấc mang lại hiệu quả do chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên nhiều người đã hình thành thói quen lạm dụng.

Tuy nhiên, như chúng ta đã biết trong dầu gấc có chứa thành phần có tên là beta-caroten là tiền chất của vitamin A, loại chất này có công dụng rất tốt và có thể tan trong dầu gấc nhưng khi được sử dụng với hàm lượng quá cao. 

Chất Beta-caroten này sẽ bị giữ lại trong gan chứ không được đào thải ra gây ra tình trạng vàng mắt, vàng da. Nếu vẫn duy trì tiếp tục sử dụng trong thời gian dài thì hoàn toàn có thể gây ra các tác dụng phụ và gây ngộ độc, đặc biệt là đối tượng trẻ em.

Công Dụng Tuyệt Vời Của Dầu Gấc Khi Được Sử Dụng Đúng Cách

Công dụng và cách sử dụng dầu gấc sẽ giúp chúng ta phát huy hết những tác dụng tuyệt vời mà sản phẩm này sẽ mang lại cho chúng ta. Ngoài ra, viên dầu gấc đối với các chị em phụ nữ sẽ mang lại làn da trắng đẹp và mịn màng. Hãy cùng tìm hiểu về những điều tuyệt vời mà viên dầu gấc mang lại nhé!

Hỗ Trợ Điều Trị Các Bệnh Về Mắt

Uống dầu gấc có tốt không? Theo các nghiên cứu, khi chúng ta uống dầu gấc chứa nhiều vi chất như vitamin A, C, E, K, B6, B12, lutein, beta-caroten, kẽm, omega-3,… có thể giúp người dùng làm giảm các triệu chứng bệnh lý về mắt.

Đặc biệt, công dụng của dầu gấc còn giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa võng mạc, tăng cường dưỡng chất giúp mắt bớt mệt mỏi, chậm lão hóa, sáng mắt, do chứa thành phần lutein và beta-carotene.

Tăng Sức Đề Kháng

Dầu gấc có tác dụng gì? Nhờ chứa những thành phần như các chất chống oxy hóa, tác dụng của dầu gấc giúp tăng cường sức đề kháng. Vitamin A trong tinh dầu gấc cũng giúp cải thiện hệ miễn dịch. Còn các thành phần khác như Lycopen và beta-carotene thì giúp tăng khả năng kháng khuẩn cho cơ thể.

Giúp Da Sáng Khỏe

Công dụng của viên dầu gấc ngoài mang lại những giá trị cho sức khoẻ thì Lycopen trong dầu gấc giúp dưỡng da, chăm sóc và bảo vệ da, giúp da luôn tươi trẻ, hồng hào và mịn màng.

Viên dầu gấc làm đẹp da chứa Beta-carotene giúp làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi và cấp ẩm cho da. Chất carotenoid trong dầu gấc giúp phòng chữa sạm da, trị mụn trứng cá,…

 Bổ Sung Vitamin Cho Cơ Thể

Vitamin A, E trong dầu gấc con giúp cho các mẹ bỉm sữa bổ sung cho con nhiều chất dinh dưỡng hơn khi nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và tăng trưởng của trẻ, giúp cơ thể của trẻ phát triển toàn diện. Đặc biệt, beta-caroten là tiền chất của vitamin A, là một loại dưỡng chất rất cần thiết cho quá trình phát triển xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. 

Tốt Cho Tóc

Lycopen không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho tóc, cụ thể là giảm thiểu tình trạng rụng tóc, giúp tóc khỏe hơn, mềm mại và đen hơn. Thuốc tinh dầu gấc là một lựa chọn mới cho các chị em muốn chăm sóc cho mái tóc của bản thân. Sản phẩm ấy chứa nhiều dưỡng chất có lợi từ đó giúp chăm sóc và nuôi dưỡng tóc tốt hơn.

Tốt Cho Hệ Hô Hấp

Các vitamin trong dầu gấc giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng các bệnh dịch và các bệnh đường hô hấp. Công dụng của tinh dầu gấc và dừa còn đem lại một số tác dụng chữa lành cho cơ thể mang lại nhiều tác dụng tốt cho người sử dụng.

Những Lưu Ý Cần Nhớ Khi Sử Dụng Dầu Gấc

Dầu gấc tự nhiên có rất nhiều lợi ích đối với sắc đẹp và sức khỏe của con người. Nó dần trở thành lý do khiến cho nhiều người lựa chọn sử dụng loại dầu này. Tuy nhiên để tránh những tác dụng phụ mà dầu gấc mang lại mọi người cần có những lưu ý khi sử dụng loại sản phẩm này. 

Thận Trọng Khi Dùng Cho Phụ Nữ Mang Thai

Trong dầu gấc chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt và có ích cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên có những trường hợp mẹ bị dị ứng với thành phần sản phẩm.

Để tránh gặp phải tình trạng bị dị ứng bạn nên trao đổi trực tiếp với chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ sản khoa để được tư vấn về chế độ dinh dưỡng cũng như quyết định có nên dùng dầu gấc hay không.

Thận Trọng Cho Người Bị Đường Huyết Cao 

Dầu gấc được chứng minh là phù hợp với những bệnh nhân đang gặp vấn đề đường huyết. Công dụng của dầu gấc được thể hiện rõ hơn đối với những người đang gặp phải tình trạng sức khoẻ này.

Để phát huy tốt công dụng của dầu gấc thì bệnh nhân đường huyết cao cũng nên lưu ý về chế độ nghỉ ngơi khoa học, tránh thức khuya, ăn uống đủ chất để hấp thu dưỡng chất và phát huy tác dụng tốt nhất. 

Sử Dụng Nhiều Sẽ Gây Béo Phì?

Ăn dầu gấc có béo không? Hàm lượng chất béo lớn có trong dầu gấc khiến nhiều người lo lắng nó có thể gây tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên điều này bạn có thể hoàn toàn yên tâm, chất béo trong dầu gấc là chất béo tự nhiên, không gây tăng cân, tích mỡ cho cơ thể.

Không Dùng Chung Dầu Gấc Với Các Thực Phẩm Giàu Beta-Caroten

Các loại quả như gấc, cà chua, bí đỏ…đều là những thực phẩm giàu beta-caroten.

Nên khi dùng dầu gấc bạn cần phải tránh sử dụng các loại hoa quả giàu beta-caroten để nấu chung hoặc dùng trong cùng một bữa ăn vì điều đó sẽ làm tăng lượng beta-caroten trong cơ thể dẫn đến tình trạng thừa beta-caroten (tiền vitamin A).

Hạn Chế Dùng Dầu Gấc Để Chiên, Rán

Trong dầu gấc có nhiều thành phần dinh dưỡng dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao, đặc biệt là caroten. Vì vậy khi chúng ta sử dụng dầu gấc trong việc chiên, rán, sẽ khiến những dưỡng chất trong dầu gấc bị giảm và thay đổi.

Thay vì dùng dầu gấc để chiên, rán đồ ăn, bạn có thể kết hợp dầu gấc để trộn vào các món ăn đã chín, cách này đặc biệt tốt cho trẻ ăn dặm. 

Không Nên Sử Dụng Dầu Gấc Cho Các Đối Tượng Bị Thừa Vitamin A

Những người gặp tình trạng bị thừa vitamin A hoặc những người bị da vàng do thừa beta-caroten nên hạn chế tối đa việc sử dụng dầu gấc. Vì bạn đã thừa vitamin A và beta-caroten rồi, lại dùng thêm dầu gấc (nguồn thực phẩm cung cấp beta-caroten dồi dào) thì nó sẽ tích tụ trong các mô và có thể phản lại những tác dụng tốt của dầu gấc gây ngộ độc gan. 

Nếu bạn đang cần một sản phẩm để bổ sung các vitamin và dưỡng chất cho bản thân và cả gia đình mình, dầu gấc chắc chắn là một trong những sản phẩm đáng để sở hữu. Chính vì thế, bạn hãy nhanh liên hệ nhanh với chúng tôi qua Fanpage Trần Mao để được hỗ trợ và mua sản phẩm với mức giá ưu đãi dành riêng cho mình nhé!