Nên Uống Dầu Gấc Khi Nào Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất?

Mọi người cho rằng uống dầu gấc rất tốt cho sức khỏe. Điều đó là đúng nếu bạn uống đúng lúc và đúng cách. Nếu bạn uống sai phương thức sẽ không phát huy được tác dụng của dầu gấc mà thậm chí còn sinh ra tác hại của dầu gấc. Vậy nên uống dầu gấc vào lúc nào và uống dầu gấc như thế nào là đúng cách? Hãy cùng Trần Mao giải đáp những thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!

Dầu Gấc Là Gì?

Dầu gấc được chiết suất trực tiếp từ phần thịt của quả gấc với hàm lượng beta carotene – tiền chất của vitamin A có sẵn trong dầu gấc cao gấp 1.8 lần so với dầu từ gan cá thu và gấp 15 lần so với các dưỡng chất trong cà rốt, đặc biệt xấp xỉ gần 70 lần so với hàm lượng có trong cà chua. 

Những Công Dụng Thần Kỳ Của Dầu Gấc Mà Có Thể Bạn Chưa Biết

Như đã nhắc đến ở trên, hàm lượng dưỡng chất trong dầu gấc rất cao và tốt cho sức khỏe. Đến đây bạn cũng đã có thể đoán được phần nào những công dụng thần kỳ của dầu gấc. Nhưng vẫn nhiều bạn thắc mắc liệu uống dầu gấc có nóng không? Vậy thì hãy cùng khám phá qua các công dụng và cách sử dụng dầu gấc đúng cách ngay dưới đây để tìm lời giải đáp cho mình nhé!

Ngăn Ngừa Ung Thư

Theo một số nghiên cứu khoa học cho rằng, dầu gấc có khả năng vô hiệu hóa tới 75% các tác nhân gây ung thư như chất độc dioxin, thuốc trừ sâu… Hơn thế, dầu gấc còn có tác dụng giúp ngăn ngừa một số căn bệnh ung thư như ung thư vú,ung thư gan, ung thư tử cung…thường thấy ngày nay.

Tăng Sức Đề Kháng

Thành phần beta-caroten (hay gọi là tiền vitamin A) và alpha tocopherol (tiền vitamin E) có trong dầu gấc là những yếu tố quan trọng có thể giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như ngăn ngừa các bệnh lý thường gặp đặc biệt là các căn bệnh xảy ra vào thời điểm giao mùa.

Nhưng uống dầu gấc như thế nào mới có thể tăng sức đề kháng và không sinh ra các tác hại của dầu gấc thì phụ thuộc vào độ tuổi cũng như nhu cầu của bạn để điều chỉnh lượng sử dụng. Bạn cũng có thể truy cập vào trang web Trần Mao để kiếm thêm thông tin về viên dầu gấc.

Hỗ Trợ Tăng Chiều Cao

Theo các thông tin từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, beta caroten là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của xương. Khi được cung cấp vào cơ thể, chúng sẽ nhanh chóng được chuyển hóa thành vitamin A và đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể như thúc đẩy cơ thể tổng hợp protein và giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Viên dầu gấc chính là sản phẩm cần thiết cho các em nhỏ ở độ tuổi dậy thì. Nếu được cho sử dụng đều đặn và đúng liều lượng thì tăng chiều cao là việc dễ dàng ai cũng có thể đạt được. Các bà mẹ có thể yên tâm cân nhắc cho con sài mà không phải lo các vấn đề về sử dụng quá sớm vì đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, luôn đảm bảo độ an toàn và hiệu quả tuyệt đối cho người tiêu dùng.

Giúp Sáng Mắt

Một trong những công dụng hữu ích nhất của dầu gấc được nhiều người biết đến chính là giúp sáng mắt. Nguyên do trực tiếp là vì bản thân dầu gấc chứa rất nhiều các tiền chất vitamin A và vitamin E có công dụng giúp trung hòa các chất oxy hóa vốn là căn nguyên chính gây ra các bệnh lý về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa võng mạc, cận thị, viễn thị…

Dầu gấc phù hợp với mọi lứa tuổi nên mọi người có thể an tâm sử dụng để cải thiện các tình trạng mắt của bản thân. Thường xuyên sử dụng dầu gấc không những giúp sáng mắt mà còn tăng cường sức khỏe cho bản thân. 

Làn Da Trẻ Trung, Sáng Mịn

Ngoài ra, trong dầu gấc có chứa nhiều lycopen với công dụng chính là đem lại sự rạng rỡ, tươi tắn, khỏe mạnh cho làn da. Bên cạnh đó, alpha tocopherol cũng có công dụng tốt cho làn da như giúp giảm nồng độ IgE – một tác nhân gây sạm da ở nhiều chị em, giúp các chị em nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng, hồng hào.

Qua công dụng và cách sử dụng dầu gấc ở trên ta đã có thể giải đáp được câu hỏi uống dầu gấc có nóng không của nhiều bạn đọc. Uống dầu gấc không những không nóng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhưng ở một số trường hợp vẫn nên hạn chế sử dụng dầu gấc. Mọi người có thể tìm hiểu thêm qua các mục sau đây nhé!

Những Đối Tượng Nào Nên Uống Dầu Gấc

Như đã đề cập ở phần công dụng thì dầu gấc chứa rất nhiều beta-caroten, có tác dụng chống lão hoá, bổ sung Vitamin A cho cơ thể. Vì thế, dầu gấc rất có ích đối với những đối tượng bị thiếu hụt Vitamin A, những người bị rụng tóc nhiều và gặp phải các vấn đề liên quan đến mắt như khô mắt, thoái hóa võng mạc…

Ngoài ra, tiền vitamin E cũng giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc da. Những người có hệ miễn dịch yếu hay những người gặp vấn đề về da như mụn viêm, mụn trứng cá, thâm, nám do các tác nhân bên ngoài,… đều có thể sử dụng dầu gấc. Nhưng mọi người nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng và ngừng ngay nếu gặp các triệu chứng lạ.

Những Ai Nào Không Nên Uống Dầu Gấc

Ở một số trường hợp dưới đây mọi người không nên sử dụng dầu gấc vì một số nguyên do đặc thù cho dù dầu gấc chứa nhiều dinh dưỡng. Nếu bạn hoặc người thân thuộc các trường hợp dưới đây thì nên cân nhắc cẩn thận để tránh gặp những tình huống xấu:

• Phụ nữ đang mang thai.
• Người thừa vitamin A.
• Người bị vàng da do dư thừa beta caroten

Do dầu gấc chứa nhiều beta-caronten nên những người thừa beta-caroten tuyệt đối không nên sử dụng. Còn về phụ nữ đang mang thai, nếu trường hợp này muốn sử dụng thì nên hỏi qua bác sĩ hoặc các chuyên gia để có quyết định chính xác phù hợp với tình trạng cơ thể của mình.

Nên Uống Dầu Gấc Vào Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Chúng ta nên uống dầu gấc vào lúc nào và có nên uống dầu gấc thường xuyên không? Đây chắc hẵn là câu hỏi mà nhiều bạn đọc muốn biết nhất. Trong dầu gấc chứa một lượng lớn beta-caroten mà thành phần này thường được hấp thu ở ruột non. Và cơ thể sẽ hấp thụ beta caroten tốt nhất khi có sự giúp đỡ của các chất béo cũng như dầu mỡ. Vì vậy, bạn hãy uống dầu gấc ngay sau khi hấp thụ các thực phẩm có chất béo nhé!

Và bạn có thể tự do lựa chọn thời gian uống dầu gấc kể cả vào buổi sáng, trong khi ăn hoặc ngay sau bữa ăn. Nhưng để tránh chướng bụng thì bạn nên uống sau ăn từ 30 phút cho đến 1 giờ nhé! Thời điểm này các dưỡng chất sẽ được hấp thu tốt nhất cùng với thức ăn.

Tuy nhiên, chúng ta có nên uống dầu gấc thường xuyên hay không? Ở mỗi độ tuổi sẽ có liều lượng sử dụng riêng sao cho tốt nhất. Đối với người lớn, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng dưới 2ml dầu gấc dạng uống và với dạng viên nang thì 2 đến 4 viên/ngày trong một thời gian nhất định theo chỉ dẫn sử dụng và lời khuyên của bác sĩ. Đối với trẻ em bị suy dinh dưỡng, cha mẹ có thể trộn vào thức ăn mỗi ngày khoảng 10g (không quá 1ml) dầu gấc/ngày ( tức 1 ngày khoảng 2 muỗng cà phê).

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như bí đỏ, đu đủ, cà rốt,… khi sử dụng dầu gấc để tránh trường hợp bị ngộ độc và thừa vitamin A.

Mong các thông tin chúng mình chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong việc sử dụng viên dầu gấc. Nếu bạn còn gì thắc mắc có thể liên hệ với Website hoặc Fanpage Trần Mao để được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình hơn.