Công dụng tuyệt vời của gấc đối với sức khỏe và sắc đẹp

Công dụng của gấc đối với sức khoẻ của chúng ta

Gấc là một loại quả quá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Gấc thường thường được sử dụng để nấu xôi, nấu chè và chế biến các món ăn bổ dưỡng. Ngoài việc giúp các món ăn thơm ngon hơn thì gấc còn có vô số tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Bạn đã biết hết về công dụng của gấc chưa? Hãy cùng Trần Mao tìm hiểu kĩ hơn về công dụng của quả gấc “thần thánh” nhé!

Công dụng của gấc đối với sức khỏe

Phòng chống ung thư

Theo nghiên cứu của Đại học Califonia thì hàm lượng Lycopen trong quả gấc cao gấp 70 lần so với cà chua, nên nó có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư rất hiệu quả.

Gấc còn chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa đến 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt …

Giảm cholesterol

Các món ăn được chế biến từ gấc là thực phẩm cực kì tốt dành cho những người thừa cholesterol trong máu. Nếu sử dụng thường xuyên và liên tục sẽ giúp lượng cholesterol giảm đáng kể, thành mạch bền hơn, tránh xơ vữa động mạch và hạn chế tai biến.

 Nhờ gấc mà hệ tuần hoàn khỏe mạnh hơn, tốt cho hệ tim mạch, hạn chế các bệnh tuổi già như tai biến và đặc biệt là gấc giúp kéo dài tuổi thọ.

Tăng cường sinh lý

Trong gấc có chứa Beta carotene (tiền chất của Vitamin A) rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể.

Nếu cơ thể bạn thiếu hụt chất này thì sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng, cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng, …

Nâng cao hệ miễn dịch

Tinh chất Curcumin trong gấc có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và thể lực của cơ thể. Đồng thời, trong màng quả gấc có Beta Caroten giúp chống oxy hóa và chống lão hóa.

Curcumin là chất chống lão hóa và chống oxy hóa gấp 300 lần vitamin E. Ngoài ra, nó còn có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa béo phì và điều hòa huyết áp.

Chữa bệnh trĩ

Dùng hạt gấc giã nát rồi trộn một ít giấm thanh, gói bằng vải đắp vào hậu môn để suốt đêm. Mỗi đêm đắp thuốc một lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Giúp hệ thần kinh ổn định hơn

Gấc giàu selen, khoáng chất và các vitamin, đây là những chất có ích trong việc ổn định hệ thần kinh. Đồng thời, nó cũng chống lại các biểu hiện của bệnh trầm cảm – đây là loại bệnh khá phổ biến ở những người phải chịu nhiều áp lực của cuộc sống.

Giúp mắt sáng khỏe

Vitamin A có trong gấc đặc biệt có lợi với hệ thần kinh ở mắt và nó có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý về mắt như đau mắt, nhức mỏi, tăng độ, …

Công dụng tuyệt vời của gấc trong việc làm đẹp

Chống lão hóa

Lycopen trong gấc có tác dụng chống lão hóa cao giúp dưỡng da luôn tươi trẻ, hồng hào.

Chất Alpha Tocopherol có trong dầu gấc sẽ làm giảm nồng độ IgE khi bị chay nắng do đi ngoài nắng, giúp da đều màu.

Giúp làm đẹp da

Nhờ thành phần Beta caroten và các loại vitamin, khoáng chất dồi dào nên gấc được coi là một thực phẩm chức năng hỗ trợ làm đẹp hàng đầu. Nó giúp da trắng mịn, hồng hào, khỏe mạnh, …

Trị nám da

Nếu bạn kiên trì sử dụng dầu gấc mỗi ngày bằng cách thoa dầu gấc lên vùng nám và massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thẩm thấu vào da, kết hợp uống viên dầu gấc 3 viên/ngày thì tình trạng nám da sẽ mờ dần, da sáng lên rõ rệt.

Tác dụng trị mụn

Bằng cách massage dầu gấc nhẹ nhàng sau khi rửa mặt sạch khoảng 30 phút mỗi ngày để loại bỏ lớp dầu thừa trên da sẽ giúp giảm tình trạng mụn và vùng da sần sùi sẽ láng mịn hơn.

Bạn có thể dùng dầu gấc kết hợp với các loại kem trị mụn đặc trị để mang lại hiệu quả cao hơn.

Dưỡng môi hồng

Dùng dầu gấc thoa đều lên môi rồi massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ các tế bào da chết, các yếu tố khiến môi thâm sạm. Thực hiện đều đặn mỗi tối sẽ giúp đôi môi luôn hồng hào.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng son gấc thay cho các dòng son chứa chì gây thâm môi và xỉn màu môi.

Một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và có quá nhiều công dụng như gấc nên được sử dụng thường xuyên hơn trong cuộc sống hàng ngày để có sức khỏe vàng, đôi mắt sáng và làn da tươi trẻ.