Muốn có mái tóc khỏe đẹp hãy bỏ ngay những thói quen xấu hàng ngày

Một mái tóc khỏe đẹp là mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, suôn mềm, ít gãy rụng. Muốn có mái tóc khỏe đẹp bạn cần chăm sóc chúng thường xuyên. Nhưng một số thói quen hàng ngày có thể khiến mái tóc bạn “xấu” đi dù bạn có chăm sóc kỹ càng. Và đó cũng là lý do tại sao chăm sóc tóc là vấn đề khó khăn với nhiều người.

tóc chắc khỏe

Cùng tìm hiểu xem bạn có bao nhiêu thói quen xấu dưới đây nhé!

1. Chọn sai dầu gội đầu

Dầu gội đầu là một sản phẩm rất quan trọng trong việc làm sạch và chăm sóc tóc. Lựa chọn sai dầu gội có thể là nguyên nhân chính khiến cho mái tóc yếu dần đi và hư tổn.

tóc chắc khỏe

Vì vậy, bạn cần phải hiểu mái tóc của mình thuộc dạng gì để lựa chọn đúng loại dầu gội phù hợp giúp tóc chắc khỏe, nuôi dưỡng tóc bóng mượt hơn.

tóc chắc khỏe

Nếu bạn đang phân vân trong việc chọn lựa cho mái tóc của mình loại dầu gội nào thì Trần Mao khuyên bạn nên dùng dầu gội thiên nhiên không chứa hóa chất độc hại, phù hợp với mọi loại tóc. Dưỡng chất từ thiên nhiên giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

2. Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít

Tần suất gội đầu cũng ảnh hưởng đến “sức khỏe” của mái tóc. Việc thường xuyên gội đầu hay không thường xuyên gội còn phụ thuộc vào loại tóc, da đầu khô hay nhiều dầu, môi trường sống xung quanh và yếu tố thời tiết, …

tóc chắc khỏe

Nếu bạn có mái tóc dầu thì nên gội 1 lần/ ngày hoặc là 1 lần/2 ngày. Nếu tóc khô thì nên gội 1 lần/3 ngày để giữ lại lớp dầu tự nhiên của tóc giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.

3. Dùng quá nhiều dầu gội

Lượng dầu gội đủ còn phụ thuộc vào độ dày và độ dài của mái tóc. Đừng lấy dầu gội theo sở thích, hãy hiểu lượng tóc của mình và dùng lượng dầu gội phù hợp.

tóc chắc khỏe

Lưu ý khi gội đầu, trước tiên bạn cần cần chải tóc, tránh để tóc rối bời gây gãy rụng. Bạn nên lấy dầu gội ra tay và tạo bọt trước khi thoa lên tóc. Xoa dầu áp sát chân tóc và xoa mái tóc theo vòng tròn nhỏ, nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay. Không được dùng móng tay để gãi đầu, điều này làm tổn thương da đầu và chân tóc. Hãy mát xa đầu nhẹ nhàng để thúc đẩy máu huyết lưu thông tốt hơn.

4. Bỏ đói mái tóc

Tóc cũng như làn da của bạn vậy, nếu bạn quên chăm sóc thì da sẽ xỉn màu, tóc thì hư tổn. Đặc biệt là mái tóc rất dễ bị mất hydrat, vậy nên bạn cần chăm sóc chúng với các loại mặt nạ tóc phù hợp để bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho tóc chắc khỏe.

tóc chắc khỏe

Nên đắp mặt cho tóc ít nhất 1 lần/tuần để mái tóc đẹp hơn, đủ dưỡng chất, đủ chắc khỏe.

5. Gội đầu với nước quá nóng

Khi trời lạnh nhiều người thường xuyên gội đầu bằng nước nóng. Tuy nhiên, khi gội đầu bằng nước nóng sẽ khiến kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn khiến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường gây ảnh hưởng đến tóc.

tóc chắc khỏe

Vậy nên, tốt nhất là bạn nên gội đầu bằng nước ấm vừa đủ hoặc nước lạnh. Điều này giúp hòa tan các hạt mỡ của da, loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, giúp lưu thông máu huyết, tóc chắc khỏe hơn.

Khi gội đầu xong bạn nên dùng nước lạnh tráng lại để giúp máu lưu thông và giúp mái tóc của bạn sáng hơn, khỏe hơn.

6. Lau tóc mạnh khi gội xong

Sau khi tóc được gội sạch, nhiều người thường dùng khăn lau và chà xát các sợi tóc với nhau. Điều này khiến các sợi tóc tổn thương, khô xơ và hư tổn.

tóc chắc khỏe

Muốn làm khô tóc nhanh chóng, bạn nên dùng một chiếc khăn sợi bông quấn tóc để thấm nước, sau đó lau nhẹ nhàng, không chà xát các sợi tóc.

7. Chải tóc thường xuyên và sai cách

Sau khi gội đầu xong bạn không nên chải tóc vì khi tóc còn ướt nó rất dễ gãy rụng. Để tóc khô khoảng 80% hãy dùng tay chải nhẹ nhàng trước, sau đó dùng lược răng thưa chải tóc để tránh gãy rụng và hư tổn.

tóc chắc khỏe

8. Sử dụng quá nhiều máy nhiệt

Máy sấy tóc, máy uốn, máy ép và các dụng cụ nhiệt khác sẽ khiến các dưỡng chất trên tóc mất dần khiến tóc yếu hơn, dễ gãy rụng. Nếu bạn phải sử dụng các sản phẩm này mỗi ngày, trước tiên hãy sử dụng bình xịt bảo vệ nhiệt để bảo vệ tóc khỏi bị khô.

tóc chắc khỏe

9. Sấy tóc sai cách

Sử dụng máy sấy ngay khi mới vừa gội đầu xong có thể khiến tóc hư tổn. Tốt nhất là sau khi gội đầu, hãy để tóc khô tự nhiên khoảng 80% hãy dùng máy sấy tóc. Khi sấy hãy sấy theo chiều theo từ trên xuống. Khi tóc ẩm ướt, bạn hãy sấy bằng luồng khí ấm, khi tóc khô, giảm dần nhiệt độ và kết thúc bằng sấy không khí lạnh.

tóc chắc khỏe

10. Lối sống và ăn uống không lành mạnh

Một chế độ ăn uống không cân bằng sẽ không cung cấp các chất dinh dưỡng mà tóc cần để khỏe mạnh.

Một phần quan trọng trong chế độ ăn uống nên có là kẽm, trong các thực phẩm trứng, hải sản, yến mạch, bơ và mận. Đừng quên sắt và canxi có trong rau, cá, thịt gia cầm, gan, lúa mì và trái cây khô.

tóc chắc khỏe

Rụng tóc có thể là dấu hiệu của bất kỳ bệnh lý hoặc vấn đề thể chất nào (liên quan đến tiêu hóa, tuyến giáp, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng …). Do đó, một vấn đề về tóc có thể là dấu hiệu của rối loạn thể chất.

Ngoài những sai lầm trên thì còn có rất nhiều những sai lầm khác mà mọi người hay mắc phải khiến mái tóc “không đẹp”. Hãy thay đổi ngay để có mái tóc chắc khỏe, mềm mượt nhé!

Trả lời