Giảm cân với bột trà xanh matcha Olong Trần Mao

Giảm cân với bột trà xanh matcha Olong là một trong những cách giảm cân hiệu quả nhất. Bạn đã biết cách hay chưa, hãy cùng Trần Mao tìm hiểu nhé.

Có lẽ bạn sẽ muốn từ bỏ ly cà phê thơm ngon cũng như các thức uống hấp dẫn khác vào mỗi sáng. Thay vào đó là ngồi nhâm nhi tách trà xanh matcha olong khi bạn biết được những hiệu quả không ngờ trong việc giảm cân mà nó mang lại. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người ghi ngờ bột trà xanh matcha olong có tác dụng giảm béo không?

1. Vì sao giảm cân với bột trà xanh matcha Olong lại hiệu quả?

Chất polyphenols trong Matcha được chứng minh làm cản trở quá trình tiêu thụ chất béo. Giảm các chất béo được lưu trữ trong cơ thể con người. Đặc biệt có hiệu quả trong quá trình giảm mỡ bụng và bạn sẽ cảm thấy rõ rệt hiệu quả đó sau một tháng dùng. Ngoài ra trong Matcha có hàm lượng insulin và glucose, sẽ kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Quá trình sản sinh năng lượng của Matcha diễn ra chậm và nó kéo dài trong cả một ngày.

Matcha còn rất thích hợp cho những người có vấn đề về huyết áp và bệnh nhân tiểu đường bởi Matcha sẽ giúp điều hòa huyết áp và lượng đường trong cơ thể con người. Mặt khác, Matcha còn tăng cường sự chắc khỏe cho răng cũng như tạo ra hơi thở thơm mát cho người sử dụng.

giảm cân với bột trà xanh hiệu quả
Giảm cân với bột trà xanh hiệu quả

2. Pha chế thức uống và giảm cân với bột trà xanh matcha

Nhiều người có quan niệm rằng, uống càng nhiều trà xanh càng tốt với mong muốn có thể giảm được nhanh nhất có thể

Lưu ý khi dùng bột trà xanh matcha vào buổi sáng:

Tuy nhiên bạn nên lưu ý một số điều như sau:
Bất cứ loại thực phẩm hay đồ uống nào cũng thế. Dù có tốt đến mức nào thì khi dùng nhiều quá cũng không tốt cho cơ thể. Bạn chỉ nên uống 2-3 cốc nhỏ mỗi ngày và nên uống sau khi ăn sáng và sau bữa ăn trưa khoảng 30 phút, hạn chế uống vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

Thay vì uống cafe vào buổi sáng, cứ khoảng 30 phút sau khi ăn sáng. Bạn nên pha 1 cốc nước ấm với bột trà xanh để uống. Những cốc trà làm từ bột trà xanh matcha này sẽ giúp cơ thể bạn sảng khoái, minh mẫn hơn để tập trung làm việc cho một ngày mới hiệu quả hơn.

Lưu ý khi uống trà xanh matcha olong:

Bạn không nên uống trà xanh matcha khi còn quá nóng vì khi uống quá nóng rất dễ gây tổn thương cho dạ dày và dễ dẫn tới viêm loét dạ dày. Chỉ nên pha trà ở khoảng 60-70 độ để có thể giúp giữ lại các chất cần thiết. Có trong bột trà cũng như những chất diệp lục có trong lá.

Tuyệt đối bạn không nên uống trà lúc đang đói vì khi đó dạ dày đang bị rỗng, những chất chát có trong trà xanh matcha sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh, khiến bạn cảm thấy nôn nao, cồn cào, cảm giác hoa mắt chóng mặt và khó chịu như bị “say trà”.

thức uống giảm cân với bột trà xanh
Thức uống giảm cân với bột trà xanh

3. Bật mí cách làm trà giảm cân với bột trà xanh olong matcha

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột trà xanh matcha olong Trần Mao.
  • Nước nóng khoảng 60-70 độ C.
  • Thêm vài giọt mật ong nếu thích.
  • 1 nhánh gừng tươi đập dập.

Cách làm:

  • Cho 3 – 5 gram bột trà xanh matcha (tương đương 1 muỗng cà phê nhỏ) vào bát pha trà.
  • Cho khoảng 80ml nước nóng vào. Dùng thìa khấy cho trà xanh matcha tan đều và sủi bọt mịn, sau đó thưởng thức.
  • Hoặc để nguội và cho đá vào thưởng thức.
giảm cân với bột trà xanh olong matcha
Giảm cân với bột trà xanh olong matcha

Giảm cân với bột trà xanh là một trong những cách tuyệt vời của sản phẩm này. Với những tách trà từ bột trà xanh matcha olong mỗi ngày. Chúc bạn vừa giảm cân nhanh an toàn vừa làm đẹp một cách hiệu quả!

Fanpage: https://www.facebook.com/TraDayThaoNguyenn

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x