Mix hạt granola – Nguồn dinh dưỡng thiết yếu

Granola là gì?

Granola là món ăn quen thuộc của các nước Châu Âu, Châu Mỹ vào buổi sáng, gần đây vì sự tiện lợi và đủ dinh dưỡng nên người Việt cũng bắt đầu sử dụng, đặc biệt cho những người bận rộn, đây là hỗn hợp của nhiều thực phẩm lành mạnh với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, nhất là giàu protein.

Granola gồm các loại hạt dinh dưỡng, trái cây khô, yến mạch,…riêng granola Trần Mao có thêm mật ong tự nhiên có vị ngọt tự nhiên.

Bạn có thể dùng Granola để ăn sáng, ăn xế hoặc ăn vặt như món ăn.

Thành phần dinh dưỡng có trong granola:

– Đậm đặc calo

– Giàu protein

– Chất xơ và vi chất dinh dưỡng

– Cung cấp sắt, magie, kẽm, đồng, selen, vitamin B và E

– Canxi, dưỡng chất tự nhiên

– Giàu chất dinh dưỡng

– Hàm lượng chất xơ cao

– Cung cấp năng lượng dồi dào

– Giàu vitamin và chất khoáng

– Phù hợp với người giảm cân, ăn kiêng, ăn chay, người bình thường bận rộn.

– Cải thiện huyết áp

– Giảm tình trạng liên quan đến các bệnh tim mạch

– Hỗ trợ cải thiện bệnh tiểu đường

– Cân bằng hệ thống hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

– Chống oxy hóa.

– Trẻ hóa cơ thể

– Tăng cường hệ miễn dịch

– Detox tự nhiên và hạn chế mùi cơ thể

Thành phần có trong Granola

1> Mix Granola cao cấp

– Yến mạch

– Trái cấy sấy dẻo ( nho khô đỏ/ nho khô xanh, nho khô vàng )

– Nhân hạt khô ( mắc ca, óc chó, hạnh nhân, hạt điều, dừa khô, hạt bí, và 1 số loại hạt )

– Mật ong tự nhiên Trần Mao

2> Mix Granola

– Yến mạch

– Trái cấy sấy 

– Hạt khô ( óc chó, hạnh nhân, nhân bí xanh, nhân hạt dưa, hạt điều, hạt chia )

– Mật ong tự nhiên Trần Mao.

Cách sử dụng granola:

  • Ăn trực tiếp: Granola đã được nướng chín, sẵn sàng để ăn ngay khi mở bao bì. Một khẩu phần ăn là 20g – 25g (khoảng 1/4 chén ăn cơm)
  • Salad mix hạt Granola và trái cây: Sử dụng khoảng 20gr ngũ cốc kết hợp với các loại trái cây yêu thích và dùng ngay.
  • Salad mix hat và rau xanh: Sử dụng khoảng 20gr kết hợp với rau xà lách và dùng ngay.
  • Kết hợp mix hạt granola ăn cùng với sữa chua, sữa tươi…
  • và nhiều cách sử dụng khác tùy sở thích của mỗi người.

Hướng dẫn bảo quản:

Kéo kín miệng túi hoặc đậy kín nắp hũ sau khi sử dụng, nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi khô ráo thoáng mát tránh ánh nắng.

(Granola cao cấp tỷ lệ Yến mạch ít hơn Granola, và tỷ lệ các loại hạt nhiều hơn Granola)

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x