Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Chăm Sóc Da Mụn

Mụn là “kẻ thù” của phụ nữ và bất kỳ ai gặp tình trạng này gây ra cho chúng ta mất tự tin khi tiếp xúc, giao tiếp với mọi người thậm chí không nhận thiện quan ở môi trường làm việc. Ắt hẳn khi gặp vấn đề về mụn nhiều người đã tìm rất nhiều phương pháp, sử dụng nhiều sản phẩm vô tội vạ để mục đích trị mụn. Tuy nhiên, chúng ta chưa hiểu được nguyên nhân gây ra mụn, mụn chúng ta gặp phải để điều trị thì cũng chưa thể điều trị dứt điểm vấn đề chúng ta gặp phải. Vậy nguyên nhân gây mụn, các loại mụn và điều trị thế nào cùng tìm hiểu nha.

Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Chăm Sóc Da Mụn

Nguyên nhân gây mụn

Mụn gây ra có 2 nguyên nhân là do gen di truyền và do tác động từ yếu tố môi trường gây nên như nội tiết tố, vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P.acnes), với vi khuẩn này không gây hại nhưng khi có quá nhiều dầu nhờn trên da và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở thậm chí gây viêm nhiễm, hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.
Vi khuẩn P.acnes trụ ngụ trên da mặt người.
Vi khuẩn P.acnes trụ ngụ trên da mặt người.

Các yếu tố gây ra mụn bên trong

Hormone (Hooc-mon):

  • Độ tuổi dậy thì, các hoc môn sinh dục tăng cao để phát triển khiến các tuyến bã ( tuyến nhờn) hoạt động mạnh khiến bã nhờn tiết ra, miệng tuyến bã có thể bị tắc nghẽn và từ đó hình thành mụn, không chỉ ở độ tuổi dậy thì mà trước chu kỳ kinh lượng hóc môn bị xáo trộn nên chị em cũng dễ bị mụn.
  • Do lượng hóc môn thay đổi bất thường cũng là nguyên nhân gây mụn.
  • Sử dụng thuốc ngừa thai làm rối loạn sự thay đổi của hoc môn cũng là nguyên nhân gây mụn
  • Tác dụng phụ của thảo mộc điều trị mụn cũng là nguyên nhân gây ra mụn.

Mụn hình thành do hoc môn:

Mụn hình thành do hoc môn là mụn đỏ, không nhân, không mở miệng, đau, lấm tấm quanh miệng và cằm. Xuất hiện vào chu kỳ kinh nguyệt và điều trị không tận gốc. Đến chu kỳ tiếp theo vẫn xuất hiện mụn lai.
Nhưng nếu mụn ít và không để lại sẹo lâu thì các chị em không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu mụn nhiều gây ảnh hưởng nặng nề đến nhan sắc thì các chị em cần bổ sung nội tiết tố để cân bằng và điều trị bệnh.
Biểu hiện mụn nội tiết
Biểu hiện mụn nội tiết

Do căng thẳng áp lực

Áp lực do căng thẳng, mệt mỏi quá độ, căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân gây ra mụn do sự mất cân bằng của hoc môn.

Chúng ta hay để ý thường những ai có cuộc sống vui vẻ, ít lo toan, viên mãn….thì da sẽ hồng hào hơn, đẹp hơn so với những người hay lo lắng, bất an, không vui, mệt mỏi,…

Chế độ ăn uống:

  • Chế độ ăn uống như nhiều đường, nhiều chất béo, chất caffein như cà phê, nước ngọt, nước có gas,….cũng là nguyên nhân gây mụn do thực phẩm chúng ta tiếp nhận của từng người.
  • Do ăn thực phẩm nóng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ cũng gây ra mụn.

Thiếu ngủ:

  • Yếu tố về giấc ngủ ngon giúp toàn bộ cơ thể nghỉ ngơi cũng giúp toàn bộ cơ thể thải độc rất cần thiết cho cơ thể. Nếu cơ thể mất ngủ gây ra sự mất cân bằng của hoc môn và từ đó làm cơ thể mệt mỏi, thiếu chất, cơ thể không thải độc được và gây ra mụn.

Di truyền:

  • Đây là yếu tố không thể thay đổi được. Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng nếu chỉ riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ. Để gây nên mụn mà cũng cần sự tác động của các yếu tố khác nữa.

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể:

  • Hoạt động dạ dày không tốt, ruột và gan không lọc hết chất độc từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ bài tiết qua phổi và da.
  • Các thực phẩm gây hại cho sức khoẻ không những làm ruột, gan bị tắc nghẽn mà còn gây ra thiếu hịt vitamin và khoáng chất, làm giảm mức độ hấp thụ năng lượng cũng như sức đề kháng của cơ thể.
  • Ăn uống không tiêu.
Nguyên nhân gây ra mun do tiêu hoá
Nguyên nhân gây ra mun do tiêu hoá

Các yếu tố gây mụn bên ngoài

Yếu tối bên do các tác động từ môi trường chúng ta phải kể đến như:

  • Vi khuẩn: Môi trường càng ngày càng ô nhiễm, bụi bẩn bám vào da mà không được làm sạch từ đó dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và sinh ra mụn
  • Ánh nắng: Sự ảnh hưởng các tia UV cũng là nguyên nhân hình thành mụn.
  • Môi trường & khí hậu: thường yếu tố này sẽ rơi vào mùa hè, da không được cẩm ẩm kịp thời, mất nước, sự hoạt động mạnh mẽ từ lỗ chân lông để cấp ẩm cho da thông qua tuyến dầu nhờn từ đó sinh ra mụn, mất nước.
  • Mỹ phẩm: Dòng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng, không hợp với da,…cũng là nguyên nhân gây ra mụn. Nếu môi trường làm việc bắt buộc trang điểm thì các chị em lưu ý tẩy trang thật sạch với sản phẩm chuyên dùng cho da trước khi đi ngủ.
  • Thuốc tránh thai: Sự thay đổi các hoc môn cũng gây ra mụn, nám, tàn nhang.
Các yếu tố gây ra mụn
Các yếu tố gây ra mụn

Quá trình phát triển của mụn

Mụn hình thành do 2 nhóm là:
– Mụn không viêm gồm mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
– Mụn viêm gồm mụn mủ và mụn bọc.
Chất nhờn dư thùa tại lỗ chân lông nếu bị tắc nghẽn sẽ hình thành nên mụn trứng cá.
Hình dưới minh họa quá trình hình thành mụn từ khi xuất hiện vi nhân mụn (chất nhờn bị tắc nghẽn) -> chuyển qua giai đoạn mụn đầu đen (nhân trứng cá bị ôxy hóa) -> mụn mủ (nhân trứng cá bị viêm) -> mụn bọc (viêm nặng và ăn sâu dưới da).
Quá trình hình thành và phát triển của nhân mụn
Quá trình hình thành và phát triển của nhân mụn

Giai đoạn 1: Sừng hóa lỗ chân lông

Chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông, không thoát ra ngoài khiến bề mặt da trở nên sần sùi và nham nhám. Giai đoạn này khó nhận biết được da chuẩn bị nổi mụn.
* Cách ngăn ngừa mụn: Giữ da sạch. Tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần/tuần để loại bỏ lớp da bị sừng hóa.
Có thể áp dụng phương pháp đắp bột trà xanh matcha để kiểm soát chất nhờn, giúp da khô thoáng và sạch sẽ.

Giai đoạn 2: Hình thành mụn

Khi lỗ chân lông bị bít hoàn toàn, sẽ hình thành mụn đầu trắng (mụn kín).
Mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng. Nên bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí gây ra màu đen. Khi nặn ra thấy có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá, nếu không được xử lý có thể chuyển thành mụn viêm.
* Cách khắc phục:
– Xông mặt với dầu để lỗ chân lông nở to, lúc này dùng dụng cụ nặn mụn tự lấy mụn ở nhà. Các chị cần tiệt trùng tay, dụng cụ sạch sẽ bằng Cồn hoặc Nước Sát Khuẩn . Chỉ nên lấy khi nhân mụn đã già.
Xông mặt tại nhà
Xông mặt tại nhà
– Vẫn giữ da sạch và tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.
– Nếu không có thời gian ở nhà tự lấy nhân mụn, các chị có thể đi Spa để nặn mụn và chăm sóc da.

Giai đoạn 3: Viêm nhiễm

Vi khuẩn P.acnes làm da bị viêm nhiễm. Vùng da xung quanh mụn đỏ lên và sưng tấy, chỉ đau nhẹ khi sờ vào.
* Cách khắc phục:
– Có thể dùng mặt nạ tự nhiên như mặt nạ trứng, mặt nạ dâu tây, bột quế – mật ong để giúp mụn giảm sưng tấy.
– Không nên dùng tay sờ lên nốt mụn quá nhiều, dễ làm mụn viêm và sưng to hơn.

Giai đoạn 4: Mưng mủ

Vi khuẩn sinh sôi khiến mụn bị mưng mủ. Ta thường gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên không để lại sẹo sâu như mụn bọc.
* Cách khắc phục: Các chị tham khảo ý kiến bác sĩ để thoa kem trị mụn phù hợp.

Giai đoạn 5: Mụn bọc

Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào dưới da sẽ hình thành mụn bọc. Mụn bọc rất đau nhức, và do bị viêm nhiễm sâu ở lớp bì nên thường để lại sẹo sau khi lành.
* Cách khắc phục: khi mụn đã trở nên viêm thế này thì tốt nhất các chị nên đến bác sĩ da liễu để kê toa chữa trị. Không nên tự ý mua thảo mộc về bôi hay nặn. vì làm không đúng dễ khiến mụn sinh sôi và để lại sẹo nặng thêm.

Chăm sóc da mụn

Cách chăm sóc da mụn
Cách chăm sóc da mụn
  • Giữ da sạch sẽ

Sau một ngày làm việc, tiếp xúc với bụn bẩn và môi trường bên ngoài về chúng ta nên làm sạch da với sữa rửa mặt thiên nhiên Trần Mao 1-2 lần/ ngày.
Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Chăm Sóc Da Mụn
Cấp ẩm cho da bằng nước hoa hồng: Sau khi làm sạch mặt bằng sữa rửa mặt chúng ta dùng nước hoa hồng để cấp ẩm, cân bằng độ pH cho làn da.
Cấp ẩm cho da với nước hoa hồng Trần Mao không cồn
Tẩy tế bào chết cho da đều đặn 1-2 lần/ tuần để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết sần sùi trên da.Từ đó giúp da ngăn ngừa mụn và khoẻ mạnh hơn.
Tẩy tế bào chết với muối tắm thảo dược Ihert
Tẩy tế bào chết với muối tắm thảo dược Ihert
  • Hạn chế trang điểm:

Chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp có trang điểm thì cần tẩy trang và rửa mặt sạch. Dùng kem chống nắng cũng cần phải tẩy trang nữa vì các thành phần chống nắng trong kem bám rất dai trên da.
  • Sử dụng mỹ phẩm:

Cấp nước, ít dầu và có khả năng diệt khuẩn để bảo vệ da một cách hữu hiệu. Nếu da mụn nhẹ thì các chị có thể dùng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng, giúp da nhanh khỏe. Nhưng với làn da bị mụn nặng thì các chị hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian. Chờ da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Nên ưu tiên khôi phục làn da khỏe trước rồi sau đó mới tới dưỡng da đẹp.
  • Chọn thực phẩm phù hợp.

Tránh thực phẩm nhiều đường và chất béo. Nên ăn nhiều rau củ chứa vitamin A, C hay các loại thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, hay thịt ít mỡ.
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x